こんにちは！パーソナルジムゼスト配原です！ ここ最近は雨が多く、東京では観測史上最長となる36日連続で降水を観測したそうです。 確かに最近ずっと雨だなと思っていましたがこんなに続いていたとは...と感じました。 金木犀が香る秋晴れが待ち遠しいですね。 本日のテーマはSNSとボディメイクについて書きたいと思います。 いきなりですが、SNSを見て、すごい体の人、自分の理想とするライフスタイルを送っている人、体に限らず、容姿、経済力、所有物などを見て自分に劣等感や嫉妬の感情を抱いたことはないでしょうか？ 私はあります。 自分が手に入れたいものを既に手に入れている人を見ると少なからず嫉妬や劣等感は生まれます。 嫉妬や劣等感は自分のエネルギーにもなるので一概に悪いことだとは思いません。 ただ時に、思い描く理想と現実のギャップにこれまで頑張っていたことも投げ出したくなることもあります。 エネルギーにできるなら良いです。 ただ多くの場合は、自分なんてダメだ、才能がない、焦りを感じているケースがほとんどではないでしょうか。そうだとすればSNSとの付き合い方を考え

こんにちは！パーソナルジムゼスト配原です。 久しぶりの投稿になりますが仕事もトレーニングも元気にやっております。 当ジムはオープンして来月で5年になります。5年前から世の中も大きく変わっていると感じます。 AIがものすごいスピードで発展してこれまで一人でできなかったことができるようになっています。ちなみにこのブログはAIに頼らないと決めているので全て私の言葉で書いてます。 AIではないですが、パーソナルジムとして脅威に感じるものが最近流行っているのはご存知でしょうか？ それはダイエット薬や注射です。 身の回りに薬や注射でものすごいスピードで痩せた方はいませんか？ 定期的に検診すれば大きな副作用もなく、手頃な価格で、普通に過ごしてても痩せられるという魔法のような薬です。 この薬が良いか悪いかは一旦置いといて、パーソナルジム、痩身エステサロンなどは自分の価値について考える必要があると感じています。 今でもパーソナルジムといえば「痩せるためにいくもの」というイメージが強いです。 入会すればハードなトレーニングを行い、トレーナーに言われたものを食べ

こんにちは！パーソナルジムゼスト配原です。 前回の投稿からかなり空いてしまい、すっかり暑くなってしまいました。 夏の夜ってこんなに暑かったっけ？と思うのは私だけでしょうか。 夜風が気持ちいいという概念がもはやありません。...

こんにちは！パーソナルジムゼスト代表の配原です。 本日は私がトレーナーとして活動する中でずっと感じていることをお話しします。 この記事を読んで、不快に思う方もいれば、共感してくださる方もいるかもしれません。 本音で書くので最後まで読んでいただけたら嬉しいです。...

こんにちは！パーソナルジムゼスト代表の配原です。 本日は僕がトレーニングをしていて感じるメリットについてお話ししたいと思います。 ここ最近なんかパッとしないな〜という方は参考にしていただけたらと思います。 タイトルにもある通り現代社会では記憶を無くすことがすごく大切だと思っ...

こんにちは！パーソナルジムゼスト代表の配原です。 新年1回目の投稿になります。あけましておめでとうございます。 本日は当ジムZESTのロゴを変更したためロゴに秘めてある思いについてお話ししたいと思います。 元々使用していたロゴがこちらです。...