BEFORE AFTER
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【48歳/男性】
期間：2ヶ月
体重：85.9kg→78.8kg
体脂肪率：36.5%→30.3%
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【29歳/女性】
期間：2ヶ月
体重：66.5kg→63.5kg
体脂肪率：33.7%→30.1%
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【56歳/男性】
期間：4ヶ月
体重：79.3kg→69.6kg
体脂肪率：24.2%→14%
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【40歳/女性】
期間：12ヶ月
体重：82.8kg→48.6kg
体脂肪率：38%→12%
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【40歳/男性】
期間：8ヶ月
体重：75.3kg→62.8kg
体脂肪率：24%→8%
お客様の声
「負荷が重い～」「疲れた～」と文句を言う、わがままなおばさま相手でも
熱意を持って誠実なご指導をして
くださります。
体の悩みだけでなく日々の生活の愚痴も聞いていただいて体は勿論、心も変わりました。
整体も気持ち良いです。
トレーニングルームがカッコよく、設備も充実しており清潔感があります。
トレーナーの方も明るくてとても親切でモチベーションが上がります。
中々自分1人では難しいトレーニングも、知識豊富なトレーナーがメニューを考えてくれてトレーニングがとても楽しいです。
安全にも気を配っていただいているので、長年運動をしてなかったサラリーマンの私にも嬉しいです。継続出来るように頑張りたいと思います。
前から気になっていましたが、この夏思い切ってチャレンジさせてもらいました！
1人でやるのって「正直無理～」でしたけど「笑顔でスパルタ！」なトレーナーさんのお陰で、たるんだお腹も凹みました。
何よりも食生活が変わりました！
外食の多い自分。通い始めたころは「外食だと食べられるものが無い！！！」でしたが、段々と苦にならなくなり間食もなくなりました。
色々と親身に話を聞いてくださるので、怖がらずにチャレンジすることをお薦めします。
いつもありがとうございます！
腹筋をボコボコにしたくて、
配原トレーナーを見つけ、体験行った際に整体をやってくれました。
体で自分の足りない部位を指摘してくれたり、可動域の弱いところを整体してくれたのでZESTに決めました。
トレーニング効果が上がりました。
約1年間続けて、見た目がかなり変わりましたし、ウエストもかなり細くなりました。
少しずつの積み重ねでここまで成果が出ました。
今度は、筋肉を大きくしていこうと思ってます。
体の状態を理解しながらトレーニングをやってくれるトレーナーさんです。
娘の紹介でこちらのジムを知りました。
6月から通いはじめて、無理なく−5kg
達成することができました。
甘いものが好きで食事のコントロールができるか不安でしたが、トレーナーさんとの毎日の連絡でモチベーションを保てています。
年齢的に痩せることが難しいと思っていたので嬉しいです。
目標の体重までもう少し頑張ります。
現在8Kgダウンで目標に近づいています。
トレーニングの後の整体も素晴らしいです。
トレーニングと整体のセットはお勧めです。
今までのロカボダイエットはなんだったんだ？と感じさせてくれます。