こんにちは！パーソナルジムゼスト代表の配原です。 本日は体を変えるために必要な才能についてお話したいと思います。 この記事を見てなかなか体が変わらない、トレーニングの重量が伸びていかないなど、くすぶっている方の助けになれば幸いです。 本題に入る前に私の話をさせてください。...

パーソナルジムに向いている方、選び方について！

パーソナルジムゼスト代表の配原です！ つい先日、パーソナルトレーニングをさせていただいている中で、嬉しかったこと、考えさせられることがあったのでお話ししたいと思います。 先日、カウンセリングにお越しいただいたお客様のことです。 その方は60歳、女性でした。...

パーソナルジムゼスト代表の配原です！ 本日はダイエット・ボディメイクで目標を達成する上で私が意識している大切な考えをシェアします。 ダイエットに挑戦するけど、いつも途中で断念してしまう、あれだけお菓子は控えると言ってたのに、目の前にポテチがある…...

パーソナルジムゼスト代表の配原です！ 本日は私がなぜ大手のパーソナルジムをたった1年で辞め、自分のジムを開業したのか、そして当ジム「ゼスト」の拘りについてお話します。 この記事を読んでこんな考えのトレーナーが石川町でジムをやってるんだ〜ぐらいに思ってもらえたえら幸いです笑...

パーソナルジムゼスト代表の配原です！ 本日はダイエットやボディメイクで目標を達成するために私が考える一番大切なことをお伝えします。 自分なりに色々なダイエット方法を試しているけど中々結果が出ない、ジムに1年以上通っているのに思っていた変化が得られていない、このようなお悩みを...